我愛上了薩爾薩舞，我愛上了巴恰塔。 禪堂門前張貼了一張告示，告知內觀第一天即將到來。 從那時起，我們必須練習“堅定的決心”，即靜坐一小時，不改變姿勢。 不要對鼻子發癢做出反應，讓我們體驗一下它會消失。 我們接受、觀察、體驗死亡這個自然法則，同時我們體驗身體表面和內在的感覺。 雞尾酒外燴 這一切都始於敏銳的意識，當我們專注於我們的鼻子、鼻孔、上唇上方的部分時，觀察呼吸，觀察空氣在我們皮膚表面的觸感。 第一個經驗是打很多噴嚏，因為重要的是不要做出反應，所以如果你的鼻子因為空氣而發癢，請耐心等待，直到搔癢消失。 搔癢真的消失了，你意識到也許直到現在你才注意到它。 我遇到了很多真心實意的人，也經歷了許多我甚至不願意相信的情況。 我在墨西哥度過了美好的三個星期，帶著新的冒險回到家，最終，不僅我的心情變得積極起來。 也許你最近沒有重新開始做任何事情，但你是否正在考慮將一項舊愛好帶回你的生活中？ 桃園外燴 您是否想念一位許久未見的熟人，想寫信給他？ 無論改變是小還是大，它所帶來的影響可能比你想像的要強大得多。 在我工作的地方，我的表現可以用數字來衡量，每個人都可以看到我的表現、時間和表現。 這在一開始就造成了壓力，我內在的自我說話並伴隨著負面的想法。 我必須盡快讓他閉嘴並專注於解決方案。 我已經犯過很多錯誤，而且還會犯這些錯誤。 但「我不夠好」的想法卻很少出現。 我寧願接受我犯過的錯誤，我也是人，我和其他人一樣也有過糟糕的日子。 外燴廚房 我在自我發展冥想中接受了一項任務，即命名在我腦海中引發對自己的負面想法的聲音。 我的聲音被命名為“Bla Bla”。 「可是我很笨！」這句話多次從我嘴裡脫口而出。 這種表達應該傳達出我笨拙、懶惰或只是忽略了某些事情的訊息。 然而，這句話常常讓我感覺更糟，我真的很蠢。 我們可以記錄我們提交的數值，在排隊的時候，我們終於可以互相詢問這十天是怎麼度過的。 身為唯一的外國人，很多人問我從哪裡來，來這裡多久了，幾句話後我就「跑」回自己的房間了。 我甚至不敢去想第十一天會是什麼樣子，回到喧鬧的城市，回到日常生活。 我拿回手機並告訴推薦該課程的朋友我已經完成了課程。 我為自己感到驕傲，簡直不敢相信。 精細化對每個人來說可能意味著不同的東西，就我而言，我必須先找到一份工作。 我更新了我的 Linkedin 個人資料，在我的履歷中添加了志願服務，然後開始申請工作。 外燴餐廳 打了幾通電話後，更嚴肅的面試開始了，5月27日，我收到了來自布拉格的第一份offer，從6月1日開始。 當然，在上班的第一天我就已經算好了今年還剩下多少空閒天可以去旅行，所以接下來的幾個月我不打算坐在家裡。 現在我已經成為布拉格的外籍人士，如果您想參觀這裡，請隨時寫信給我，如果您想了解這座城市，我去年十月的長週末推薦了這裡。 我很幸運，自從回到胡志明市，我已經找到我的大本營了。 起初我只是想去參加聚會，但由於我是一個完全陌生的人，所以沒有多少人邀請我跳舞。 奶奶坐在我旁邊，拍著我的手，好像我做錯了什麼一樣，然後搖了搖頭。 我們下了計程車，他的小傢伙付了全額車費，我走近他付了我的那一份。 他們告訴我要玩得開心，而且我是他們的客人。 那 15 分鐘就像突然成為墨西哥家庭的一員。 這可能是我受過報酬的最奇怪的工作之一。 我在胡志明市找到了這份工作，他們正在尋找一位以匈牙利語為母語並配有筆記型電腦的人。 到府外燴 當然，他不懂匈牙利語，所以我的任務就是收集各種髒話。 髒話讀得越多，想到的就越多，讓我覺得有點噁心。 因此，他們每小時支付 7,000 福林，我花了三個小時準備清單。 我還在社群媒體小組中找到了這份工作。 他是一名年輕的埃及大學生，在馬來西亞讀書，週五沒什麼事可做，所以他說他很樂意帶大家參觀這座城市。 當然，我們是從雙子星大樓開始，然後去了中央市場，看到了一個公園，還有一個市集。 中午時分，我們在中心市場的食堂坐下，聊了約2個小時。 我遇到的人很多，也會遇到很多人。 我哭是因為我要離開越南，我哭是因為我對自己所擁有和能夠擁有的經驗感到高興。 我想念我的父母、家裡的朋友、越南的朋友、世界各地的朋友，但我也哭了，因為我不想相信這一切都發生在我身上。 這也是花了很多年才學會的，而且它還沒有完全消失，只是比以前發生得少了。 完全沒有必要將自己與鄰居或名人進行比較，因為我和他有完全不同的背景、生活狀況和個性。 我不能看起來像別人，因為我們沒有相同的父母。 我們的「設備」不同，所以我們可以使用不同的工具來實現目標。 但這並不意味著我們不能在 XY 已經成功的領域中取得成功。 畢竟，我也可以尋找類似的東西，在我仍然缺乏的領域發展自己，以便得到晉升，或進入同事已經在的職位，但我還沒有。 台北高級外燴 我可以向老闆詢問如何提升或獲得某些技能的回饋。 但無論如何，我必須比昨天更好，而不是XY。 大多數時候，答案是我們沒有努力讓它變得更好。 我們必須這樣做，才能讓我們的未來變得更美好。 我們需要知道我們想要實現什麼以及我們需要做什麼來實現它。 然後我在房間裡搔了搔鼻子，意識到我們有多少事情是無意識的，當然也有意識的，只是有意識地用我們日常生活中不注意的大腦部分。 因為我們的生活是外在的，所以我們不會花時間觀察自己。 我的朋友從一開始就懷疑我是不是我自己。 這些引起了他們的注意，而我只專注於結果、經驗以及我可以從別人的經驗中獲得的許多有用的教訓。 五點鐘的爆米花飯還不錯，而且無論如何也不建議在吃飽的情況下冥想（據其他人說，無論如何它都不起作用）。 冥想技巧是基於自我觀察，課程是根據S.N. 當你第二次考試失敗時，這是多麼令人煩惱啊！ 我買了尼古丁口香糖，但它只是讓我感覺明顯好一點。 尼古丁口香糖中含有如此多的尼古丁，我在筆記型電腦上打字，臉上帶著愉快的放鬆和合不攏嘴的微笑。 不僅在目前的情況下，而且在一般情況下，有時我們沒有慾望或精力出去，但我們仍然想在家裡找一些有趣的事情來做。 為了這個場合，或只是為了我們自己，為了讓我們保持快樂，我收集了一些想法。 新竹外燴 只有當我們跌倒的時候，我們才看不到什麼時候我們會起來，然後當我們起來的時候，我們就會忘記下面是什麼樣子。 先是羽球動作不好扭傷了手腕，然後就被隔離了，最後好幾天都沒有熱水了。 我做到了，這對我的朋友來說已經足夠了。 我是說，你需要一種開放性，你想要探索，你敢於說“是”，你遵循你的直覺，但你要睜著眼睛走路。 有時專案和機會就落到了我的手上。 好吧，我選擇了後者，因為關於測試的壞故事有很多。 當然，每個人都到處去，相反地他們測試了我，我下載了一個應用程式並開始每天冥想幾次。 我在一個社群媒體團體中找到了這個機會，我已經住在國外，他們正在尋找以匈牙利語為母語的人。 他們要了兩個音訊樣本，我在手機上讀了一個笑話和一篇更嚴肅的經濟文本，然後將它們發送給了公司。 不久之後，他們告訴我他們的客戶選擇了我。 我必須去錄音室閱讀前一天發送的半頁文字。 我花了十分鐘讀完，他們花了大約 6,500 福林。 我真的很喜歡整個事情，工作室就像我以前只在電影中看到的一樣。 一塊玻璃將我與技術人員隔開，我頭上戴著耳機，透過它我接收指示和回饋。 雖然這種工作不是到處打廣告，但是錄音室到處都是，如果有的話我們的音訊可以送到好幾個地方。 我們還與 Dance4Water 一起組織了聖誕派對，起初我在課程期間擔任收銀員。 上課十分鐘後，我就關上門加入課堂。 我收到了一件 Dance4Water T 卹，這表明我也是一名志工。 台北高級外燴 而老師們也多次向學生提到，穿著這樣的T恤的也是志工老師，你可以向他們詢問，大家要注意我們的建議。 然後，當我回到布拉格並開始教書時，一切都慢慢改變了。 有些工作他們甚至沒有報酬，或者更確切地說，雙方都擅長某些事情，例如越南的貓託管的情況。 但也有幾次我收到優惠券以換取採訪。 總是會有一些事情出現，為我的生活增添一些額外的東西。 我從一切事物中學到了新的東西，無論是關於他人還是我自己。 我感到非常幸運，能夠嘗試這麼多的事情，感覺自己有點博學。 可以肯定的是，我永遠無法知道明天會發生什麼，但我可以確定總是會有一些事情。 第一天，每個人都只有一個簡單的冥想枕頭，然後隨著時間的推移，早上出現了背部支撐，有些人還多了一個枕頭。 首先，我不得不取消我的貓看護工作，然後我必須飛回歐洲的家。 內觀禪修訓練結束後，我在四月的最後一天懷著沉重的心情離開了印度。 我搭乘埃塞俄比亞航空的班機飛往維也納，只需 91 外燴點心,000 福林，其中包括在亞的斯亞貝巴機場停留 10 小時。 看機票，到布達佩斯最便宜的機票在16萬左右，所以我看了從孟買飛往歐洲幾乎任何地方最便宜的地方，從那裡我可以搭巴士或火車回家。 這就是我最終來到埃塞俄比亞的原因。 我在吉隆坡沙發衝浪，這座城市唯一讓我感興趣的是雙子星大樓。 當我感覺不到雙腿的時候，一切就真的結束了。 然後鑼響了，冥想結束了，我站不起來了。 我試著用雙手把自己抬起來，但我做不到，所以我只是嘲笑自己，然後我先把腿從土耳其座位上抬起來，讓它們恢復活力。 他們說，如果你在一小時內改變姿勢四次，那麼在下一次冥想時只嘗試三次，依此類推。 培養耐心和訓練意識並不是一件容易的事情，但一個小小的結果卻可以相對較快地體驗到。 最初的兩天，我一直在與令人不安的想法作鬥爭，思考旅行中的經歷以及回家後要做的事情。