我克服了恐懼，在某件事上變得更好。 雖然我大部分時間都和主人在一起，但有時我還是一個人來回。 有一天晚上，我必須自己搭乘計程車回到住處。 他們停了下來，甚至是一家人，但不幸的是他們說的是雙倍/三倍的價格，而且沒有人願意以原價（或接近的價格）接受。 第一天，我就問我的 Couchsurfing 主人從市中心到他的公寓搭乘計程車需要多少錢。 他說比索（他是50比索，我是70比索，因為我是遊客），之後我總是以此為依據進行計算。 在燒烤聚會上，有人告訴他，他們曾經為那次旅行支付了 300 美元。 我試著堅持下去，但有一天晚上它似乎不起作用。 經過一年的旅行，我再次投入了多人的世界，這樣我就可以調和我的冒險性格和我的野心家本性。 我清楚地記得這個夢，我認為它給了我一個訊息。 第二天早上，我出去搭電車，留下了早晨的香菸。 像往常一樣，我從公寓抽到電車站。 然後是第二個，從地鐵到公司門口。 我喝了第一杯咖啡，之後就沒有出去抽菸了。 我記得第一天是多麼的艱難，我參加了一次訓練，在休息的時候我看到煙民們聚集在一起，像千年老友一樣走到外面抽煙。 我對這個主題很感興趣，我不想錯過，我想進入 VIP 圈子。 當他們笑著出去時，我在休息時獨自坐著。 當我們和朋友出去吃飯時，我們的想法是「很好，我們會吃一些美味的東西」。 我們笑著講故事，好像一切都很好。 第二天我收到一封語音訊息，說我們其中一人生病了，後來檢測出冠狀病毒呈陽性，所以每個人都應該接受檢測或自我隔離。 雖然這個島不是很大，路程有些遠，步行很難走完。 才過了幾個小時，「我的導遊」就已經問我晚上有沒有什麼計劃。 我回答說我在想參加Couchsurfing 會議，但我在那裡不認識任何人。 Alain 微笑著說他更了解，我應該和他們一起去參加島上一個真正的墨西哥家庭組織的晚餐。 BUFFET外燴 2017年底，我被派去出差兩個月，心裡有些失落。 有趣的是，當我越來越愛上跳舞的同時，每天都盼著完成工作去跳舞，卻覺得自己離工作越來越遠。 我走到小巴那裡，看看它們是否還以 10 比索的價格開往我住的地方。 他們說，不幸的是，最後一輛小巴已經離開了。 當我走回計程車司機那裡時，我聽到其他人問我要去的地方。 我回頭一看，是一位年長的女士，一位中年男子，還有一個十歲左右的男孩。 我走過來問他們是否也要去Apartamento（那是我住的地方的名字），他們會共用一輛計程車嗎？ 外燴餐廳 小男孩用流利的英語回答說他會問他的祖母。 這並不容易，但我們大約 10 分鐘就找到了一輛計程車。 然後祖母問（由她的孫子翻譯）我住的公寓到底在哪裡。 當我們滾進大門時，我拿出50比索，心想無論計程車要花多少錢，我都會給他們，因為沒有他們我可能無法回家。 如果我們對自己想要什麼沒有完整的形象，那麼我們就應該考慮一下我們不要什麼。 它還可以提供幫助，至少可以幫助我們弄清楚併計劃我們需要做什麼，這樣我們想要避免的事情就不會發生。 如果我們知道自己想要什麼，我們的任務就會變得更容易。 例如，我多年來一直有想要遊得更好的想法。 我聯絡了幾位私人老師，然後找藉口為什麼不開始學游泳。 事實上，我只是害怕，因為我認為作為一個成年人嘗試在游泳池裡游泳、在水中搖搖晃晃是很愚蠢的。 外燴推薦首選 然後，去年，我們周圍世界的變化讓我們許多人感覺到我們應該敢於夢想更大，做我們長期以來想做的事情。 我花了幾週的時間尋找合適的老師，但這是值得的。 幾個小時後，我已經可以遊25m的距離了，只需要提高技術就可以了。 當老師為每節課準備好影片後，我懷著自豪的心情觀看了第一堂課和最後一堂課的影片。 第一年後的某個時候，瘋狂到來了。 薩爾薩舞更好了，我不能很好地跟隨巴恰塔，但薩爾薩舞也不完美。 我們在舞蹈學校製作了很多視頻，回顧這些視頻，我從來不喜歡我所看到的。 我缺乏自信，我的風格也不是很好。 懸著的手，彎著背，我總是能看到需要改進的地方。 歐式外燴 我每天（至少）上一堂課，每週（至少）去舞蹈社兩次。 自從我十月份乘坐一架幾乎拋錨的飛機從曼谷飛往金邊以來，我一直害怕飛行。 出發前兩天，我已經胃痙攣了，然後就出現了「哎呀，我忘了什麼」和「這樣我就不會錯過飛機」的故事了。 有時我們有動力賺外快，有時全職工作的薪水不足以維持收支平衡。 每個人都會為了不同的目的而從事第二份工作，或做一到一份額外的工作作為補充。 我也總是帶著不同的目的進入它們；有時候我沒有全職工作，只有這樣；有時，全職工作的報酬不足以支付我所有的開支。 然後是教師培訓、煎餅聚會（志願者教師總是為組織成員組織這樣的活動）以及更多的聯合項目，現在在「VIP 部分」。 那時我幾乎不知道舞蹈會成為我生活的一部分，也不知道它會帶來多少正面的改變。 “相信我，一切都會按照我說的進行，你會準時到達機場的。 第一天，我們要學習透過觀察呼吸來集中註意力，第三天，我們要觀察鼻子的自然呼吸。 我在印度孟買的 Dhamma Vipula 冥想中心參加了內觀住宅冥想課程十天，以回答上述問題以及更多問題。 雖然身體和精神上都很痛苦，但我覺得我會從日常生活中的教導中受益。 重要的是不要因為我的思緒分心而感到難過，而是接受它並重新開始觀察呼吸。 所以在這裡，我也必須培養一種中立的感覺，一種專一的態度。 這部分非常困難，因為很多時候我認為自己的分心是失敗的。 外燴公司 我認為這是再次涉足這一領域的絕佳機會，所以我又開始觀看耶魯大學教授勞裡·桑托斯的影片。 然後我再次意識到這門課程有多好。 我見過很多人的工資，但它對我來說並沒有多大意義，因為我已經多次看到了它背後的內容。 聖誕節前的一段時間，即使是收入最高的人，也有很多人要求預付款，需要填寫信用證明的表格排長隊，臉上充滿壓力。 我背著11公斤的背包旅行了一年，裡面的衣服不多，確實，亞洲很熱，但我意識到，讓你更快樂的不是擁有昂貴的東西和物品，而是經驗。 我現在已經是第五週了，但是我想完成課程，我可以從中獲得很多想法。 在圖盧姆，一位熱情的當地人向我推薦了素食餐廳。 台北外燴 我不吃肉，其實在普通餐廳找到無肉菜餚也沒問題，但這家餐廳的廣告太多了，所以我就去那裡吃晚餐了。 我花了大約 200 比索買了最貴的玉米餅（3 個較小的尺寸）和檸檬水，然後生病了兩天。 晚餐後我立刻就生病了，但黎明時食物中毒達到高峰。 我受苦，我流汗，我生病，我嘔吐，我祈禱他會好起來。 第二天，我不得不錯過了和朋友們計劃的節目，因為我頭暈，胃也不舒服。 如果沒有食物中毒，墨西哥的經歷就不是真的——我在某處讀到過。 之後，我參加了 1-2 個免費課程，在那裡我認識了我潛在的舞伴。 幾個星期後，我甚至不能坐下來，因為他們一直「帶」我去跳舞。 我每周可以去兩次，我把它擠進了我的日曆。 我觀看的任何關於自己的視頻，無論是三年前的還是上週的，我都不喜歡我所看到的。 我看到了我的錯誤，一個糟糕的握手，一個錯誤的步驟。 但說實話，我已經不在乎了——也就是說，我不喜歡我所看到的。 歐式外燴 我喜歡跳舞，每次我都想比以前更好。 第一個月我只有“跳舞的慾望”，但第二個月我就已經開始尋找舞蹈俱樂部並去跳舞了。 當我開始去越南旅行後，找到可以跳舞的地方變得更加困難，但解決方案自然而然地出現了。 很多時候，一個閣樓、一個客廳、有音樂就夠了，我可以練習。 我到處都有追隨者，也就是說，只要我認為“我可以跳舞”，總是會有人加入。 後來事實證明，我的朋友們也沒有錯過這次「偉大」的經歷，他們因為喝了一家店裡的咖啡而生病了，痛苦了兩天。 建議旅途中服用一些治療胃部不適的藥物。 這是我個人的經歷，我不再去墨西哥的素食餐廳。 我們在公園裡練習了很多，人們駐足觀看我們跳舞。 苗栗外燴 恰巧我的一位同事剛好在場，張著嘴看著我組練習。 那時我已經有很多關於自己的影片了，每週同事都會專門要求要視訊報道。 我在影片中只看到了我的錯誤，但他們只看到了我跳得有多好。 我記得我在亞洲有多少次這樣“洗澡”，甚至是青蛙般的雨水。 也許跳舞不適合所有人，也許交際舞或拉丁舞並不適合所有人。 然而，可以肯定的是，一項新的嗜好可以為我們的生活帶來如此多的快樂和積極性，值得一試，即使一開始就陷入癱瘓。 我有一個朋友開始畫畫並且喜歡它。 外燴料理 有一個人開始練習瑜伽，他非常喜歡瑜伽，因此成為了瑜伽老師。 每個人都是不同的，每個人都是不同的，每個開始都是艱難的。 第二天早上，我搭乘地鐵前往市中心，與另一位 Couchsurfer 一起度過了一天。 一天結束時，我回到家，盯著窗外，下載了一個應用程式 Kwit。 改變的一個重要時刻是一個人意識到他對自己不滿意的時候。 我陷入了一個惡性循環，我不知道如何擺脫它。 「我已經冥想了三天了，」我告訴其他人。 其實不多，但我必須從某個地方開始。 冥想指導是英文的，但我認為值得下載該應用程序，因為它有許多舒緩的旋律。 歐式外燴 我們花了幾個小時練習漂亮的手部姿勢，將動作融入舞蹈中，使其更加女性化。 到那時，我僅僅因為跳舞就在 Facebook 上有了大約 50 個朋友。 我們一起聚會，一起旅行，周圍都是新家庭。 跳舞給了我最大的快樂，它讓我充滿了腎上腺素，每天晚上跳舞後，我都帶著難以置信的燦爛笑容去上班。 跳舞成了我一天中的重頭戲，我的工作也變得越來越令人沮喪。 2018 年，當我清楚地意識到我的工作並不讓我快樂後，我必須決定是否留在布拉格。 這是一個艱難的決定，但我知道我想去旅行並做志工。 今天回顧去年，我知道我想念的只是團體、組織和朋友。 直到四月底我仍然在做志願者，我們舉辦了一個春季研討會，我教課，我擔任財務主管。 在我的第一堂課上，我說得不多，我的搭檔說得更多，他的經驗也更多，但站在中間教初學者是一次令人難以置信的經歷。 我想幾年前我也站在那裡，然後我進入了圓圈中間，我就可以開始教學了。 也許我最等待的就是這一天，雖然我努力克服渴望和不耐煩，但沒有手機我很難，我對外面的世界、朋友、家人一無所知。 今天早上我們學習了一項新技巧，慈心冥想，這意味著練習善意。 在內觀禪修結束時，我們必須集中註意力幾分鐘，以便將來以善意轉向他人，從而對他人和世界產生仁慈和愛。 隨著早上9點的集體冥想，高貴的寂靜結束了，也就是我們可以互相交談了。